Terapia serve apenas para aprender a lidar com o lado emocional?

Algumas pessoas acham que a terapia serve apenas para aprender a lidar com o lado emocional, mas ela não se trata somente disso.

O hábito emocional é uma das partes de um todo maior que é o ser humano e suas formas de lidar com o mundo.

Racional = a terapia serve para que possamos organizar pensamentos, ações e estratégias de ação no mundo. Importante frisar que nem só de sentimentos vivemos. Muitas pessoas sentem muita coisa, e não sabem o que fazer com tudo o que sentem, surgindo neste ponto a importância da ação

Social = a terapia também nos auxilia a nos encontrarmos socialmente. Principalmente agora, com advindo da pandemia, temos que nos atentar para essa perspectiva de onde nos socializamos menos, e talvez com mais profundidade.

Espiritual ou metafisica = neste momento, a terapia também contribui para um olhar mais amplo sobre as questões da existência, sendo o ser no mundo como um ser existentes; já pensou nisso? Não se trata de religião ne religiosidade, mas de como se compreende o existir

Física = a relação com o corpo também é trabalhada, tanto é que temos doenças que refletem no corpo como anorexia e bulimia.

Afetiva = o âmbito mais conhecido da terapia hoje em dia.

Autor: Danilo Suassuna
Pós- Doutorando

Insta: @danilosuassuna