Terapia Online x Terapia Presencial

A psicoterapia tem se mostrado uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental e o bem-estar emocional. Seja na modalidade online ou presencial, o mais importante é contar com profissionais qualificados, de preferência com pós-graduação, que possam oferecer o suporte adequado às suas necessidades. Vamos explorar os benefícios de cada formato e entender como a escolha do modelo pode impactar a sua experiência terapêutica.

Benefícios da Terapia Online

A terapia online tem se tornado cada vez mais popular, especialmente devido à flexibilidade e acessibilidade que oferece. Entre os principais benefícios, destacam-se:

1. Acessibilidade: A terapia online permite que pessoas em áreas remotas ou com dificuldades de mobilidade tenham acesso ao suporte psicológico. Isso é particularmente útil para quem vive em regiões onde há escassez de profissionais qualificados.
2. Conveniência: As sessões podem ser realizadas no conforto da sua casa, eliminando a necessidade de deslocamento e economizando tempo. Essa conveniência é ideal para pessoas com agendas ocupadas.
3. Maior Frequência: A flexibilidade dos horários pode facilitar a marcação de sessões mais frequentes, o que pode ser benéfico para o progresso terapêutico.
4. Privacidade: Para alguns, realizar sessões em casa pode proporcionar uma sensação maior de privacidade e conforto, especialmente para aqueles que têm dificuldade em falar sobre questões pessoais em um ambiente desconhecido.

Benefícios da Terapia Presencial

Apesar da crescente popularidade da terapia online, a terapia presencial continua a ser uma escolha valiosa, oferecendo benefícios únicos:

1. Interação Face a Face: A comunicação presencial permite uma leitura mais precisa das expressões faciais e da linguagem corporal, enriquecendo a compreensão do terapeuta sobre o paciente.
2. Ambiente Terapêutico: O consultório do psicólogo é um espaço projetado para ser seguro e acolhedor, o que pode ajudar os pacientes a se sentirem mais à vontade para se abrir e explorar suas questões.
3. Relação Terapêutica: O contato físico e a presença física do terapeuta podem fortalecer a relação terapêutica, proporcionando um sentimento de apoio mais tangível.
4. Recursos Terapêuticos: Algumas técnicas e abordagens terapêuticas, como a terapia de exposição, podem ser mais eficazes ou só serem possíveis em um ambiente presencial.

Psicoterapia com Profissionais Qualificados

Independentemente do formato escolhido, é crucial procurar psicoterapeutas com qualificação adequada, preferencialmente com pós-graduação. Esses profissionais têm uma formação mais aprofundada, que lhes permite lidar com uma ampla gama de problemas psicológicos de forma mais eficaz. A formação contínua e a especialização garantem que o terapeuta esteja atualizado com as melhores práticas e abordagens terapêuticas.

Assim….

Tanto a terapia online quanto a presencial oferecem benefícios distintos que podem se adequar melhor a diferentes necessidades e estilos de vida. O mais importante é buscar ajuda e encontrar um modelo que funcione para você. O cuidado com a saúde mental é essencial, e investir em psicoterapia com profissionais qualificados é um passo importante para o bem-estar.

Todos Cuidados

Se você precisa de terapia, estamos aqui para ajudar. No projeto “Todos Cuidados”, oferecemos um suporte integral para o seu bem-estar e saúde mental. Nosso objetivo é fornecer uma abordagem completa e personalizada, garantindo que você receba o cuidado que merece. Para agendar sua sessão ou saber mais sobre nossos serviços, entre em contato conosco pelo telefone +55 (62) 99986-9179.

Estamos à disposição para ouvir e ajudar você. No “Todos Cuidados”, você encontra o suporte que precisa para enfrentar seus desafios e melhorar sua qualidade de vida.

Dr. Danilo Suassuna
Psicólogo CRP 09/3697
CEO Instituto Suassuna

Referências

Referências

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7. Duncan, B. L., Miller, S. D., & Wampold, B. E. (2010). The heart and soul of change: Delivering what works in therapy.
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Danilo Suassuna

Pós doutorando em Educação, Psicoterapeuta há quase 20 anos, é psicólogo, mestre e doutor em Psicologia pela PUC-GO. Especialista em Gestalt-terapia pelo ITGT – GO. Foi professor da PUC-GO e do ITGT-GO entre os anos de 2006 e 2011.

É CEO, membro fundador e professor do Instituto Suassuna (IS-GO) e membro do Conselho Consultivo da Revista da Abordagem Gestáltica: Phenomenological Studies (RAG), além de consultor Ad – hoc da Revista em Psicologia em Revista (PUC-Minas).

É autor dos livros: – Histórias da Gestalt – terapia no Brasil – Um estudo historiográfico – Organizador do livro Renadi: a experiência do plantar em Goiânia – Organizador do livro Supervisão em Gestalt-Terapia, bem como autor de artigos na área da Psicologia.