Pouco exercício e muita tela afetam saúde mental de jovens

Médico Luis Fernando Correia, o Doc, explica estudo que mediu o tempo dedicado a atividades físicas e a telas por adolescentes e sua relação com satisfação e queixas psicossomáticas.

O bem-estar mental em adolescentes diminuiu consideravelmente nas últimas décadas, tornando importante a identificação de fatores de risco que podem ser modificados. Tempo de tela prolongado e atividade física insuficiente podem aumentar o risco de baixo bem-estar mental em crianças e adolescentes em idade escolar.

Estes fatores de risco atuam de forma independente e sinérgica. Num estudo recente foram examinados a dose e a associação do tempo de tela e atividade física com o bem-estar mental dos adolescentes, que foram divididos por sexo.

Os pesquisadores usaram questionários padronizados, aplicados em três rodadas, do levantamento de Saúde e Comportamento em Crianças em Idade Escolar usados em 42 países norte-americanos e europeus. Os participantes tinham em média 13.6 anos de idade.

Os questionários buscavam indicadores de saúde e variáveis de satisfação pessoal e queixas psicossomáticas, relacionando esses indicadores com os relatos de atividade física e uso de telas pelos adolescentes. Todos os dados foram ainda estratificados por sexo dos participantes.

Os mais de 500 mil adolescentes apresentaram níveis de satisfação de de 7.70, em uma escala de um a dez, para os meninos e 7.48 nas meninas. Por outro lado, as queixas psicossomáticas eram mais frequentes nas meninas, com níveis de 9.26, do que nos meninos, com 6.89.

Análises estatísticas mostraram que existe uma relação direta entre tempo de tela, atividade física e satisfação pessoal. Porém, quando o tempo de tela passava de uma hora por dia os níveis de satisfação caíam proporcionalmente.

Os níveis de atividade física, por seu lado, estavam diretamente ligados ao bem-estar mental das crianças e adolescentes, diminuindo as queixas psicossomáticas e aumentando a satisfação com a vida.

A conclusão dos pesquisadores foi de que muito tempo de tela associado a baixa atividade física comprometem a saúde mental de adolescentes de países de alto nível de renda como os que foram estudados.

Fonte: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/post/2021/08/18/pouco-exercicio-e-muita-tela-afetam-saude-mental-de-jovens.ghtml

Danilo Suassuna

Pós doutorando em Educação, Psicoterapeuta há quase 20 anos, é psicólogo, mestre e doutor em Psicologia pela PUC-GO. Especialista em Gestalt-terapia pelo ITGT – GO. Foi professor da PUC-GO e do ITGT-GO entre os anos de 2006 e 2011.

É CEO, membro fundador e professor do Instituto Suassuna (IS-GO) e membro do Conselho Consultivo da Revista da Abordagem Gestáltica: Phenomenological Studies (RAG), além de consultor Ad – hoc da Revista em Psicologia em Revista (PUC-Minas).

É autor dos livros: – Histórias da Gestalt – terapia no Brasil – Um estudo historiográfico – Organizador do livro Renadi: a experiência do plantar em Goiânia – Organizador do livro Supervisão em Gestalt-Terapia, bem como autor de artigos na área da Psicologia.