As mídias sociais se tornaram uma parte onipresente da vida dos adolescentes, e muitos pesquisadores e pais estão preocupados com o impacto que essa exposição constante pode ter no cérebro e na saúde mental dos jovens. Aqui estão 10 coisas que precisamos saber sobre como as mídias sociais afetam o cérebro dos adolescentes:
- As mídias sociais ativam o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina quando os adolescentes recebem curtidas, comentários e compartilhamentos. Isso pode criar uma sensação de prazer e motivação, o que pode levar os adolescentes a passarem horas rolando o feed de notícias em busca de mais interações positivas.
- A exposição constante às mídias sociais pode levar os adolescentes a comparar suas vidas com as de outras pessoas, o que pode levar a sentimentos de inadequação, inveja e baixa autoestima. Isso pode ter um impacto negativo na saúde mental e no bem-estar geral.
- As mídias sociais também podem contribuir para a formação de bolhas de informação, onde os adolescentes só são expostos a pontos de vista e opiniões que concordam com os seus próprios. Isso pode levar a uma polarização política e a uma diminuição da empatia e compaixão pelos outros.
- A falta de sono é uma das consequências mais comuns da exposição constante às mídias sociais. Os adolescentes muitas vezes ficam acordados até tarde da noite para rolar o feed de notícias, o que pode afetar negativamente a sua saúde física e mental.
- A exposição constante às mídias sociais também pode afetar a capacidade dos adolescentes de se concentrar e focar em tarefas importantes, como estudar para provas ou trabalhos escolares. Isso pode levar a uma diminuição do desempenho acadêmico e a um aumento do estresse e ansiedade.
- A dependência das mídias sociais é um problema crescente entre os adolescentes, que muitas vezes sentem a necessidade de verificar seus telefones constantemente em busca de atualizações e notificações. Isso pode levar a uma sensação de desconexão com o mundo real e com outras pessoas.
- As mídias sociais também podem contribuir para a propagação de informações falsas e notícias sensacionalistas, o que pode levar a uma diminuição da confiança nas instituições e na mídia tradicional.
- A exposição constante às mídias sociais pode afetar negativamente a capacidade dos adolescentes de interagir cara a cara com outras pessoas, o que pode levar a uma diminuição da habilidade social e da empatia.
- A exposição a conteúdo violento, sexual ou perturbador nas mídias sociais pode ter um impacto negativo na saúde mental dos adolescentes, especialmente se eles já estiverem lutando com problemas emocionais ou psicológicos.
- A conscientização sobre o impacto das mídias sociais no cérebro dos adolescentes é o primeiro passo para ajudá-los a desenvolver uma relação saudável e equilibrada com a tecnologia. Os pais e educadores podem trabalhar juntos para fornecer
Apenas algumas possibilidades para que pensemos, as redes sociais, como forma de aumentar nossas interações, não diminuí-las!
Abraço,
Dr. Danilo Suassuna
